Il cambiamento della dieta vegana è corretto?

Le moderne cucine moderne stanno cercando una dieta sana. Usa tecnologie moderne, nuove ricette e prodotti semilavorati lavorati industrialmente. La nostra dieta deriva da una cucina tradizionale fatta in casa, dominata dal cibo cotto. I dolci e la carne in esso hanno un posto insostituibile. Sappiamo che la carne e i dolci influenzano l'obesità, il degrado della salute e molte malattie. Ecco perché le persone creano diversi tipi di diete alternative che lo eliminerebbero. Fondamentalmente, possono essere divisi in carne e vegetariani, o le loro varie combinazioni. La vita ci mostra che radicalmente le soluzioni non vanno bene per nessuno. Nonostante l'introduzione di un'alimentazione sana e di tutti i tipi di diete, la salute della popolazione è in costante peggioramento. Cercherò di spiegare perché questo è e perché i cambiamenti di dieta non funzionano per migliorare la salute delle persone. Con dolcezza, ci abituiamo a premiare i bambini piccoli per risultati eccellenti, compiti compiuti, o nutrirli come dessert in varie celebrazioni. Portiamo questa abitudine negativa nella nostra infanzia nella nostra vita e, inconsapevolmente, la duplichiamo in seguito per i nostri figli. Tutti i dolci, torte, crostate, torte e biscotti sono fatti da farina, zucchero, latte, uova, margarina o burro, amido, pigmenti e aromi. Sono tutti alimenti che formano acidi. Dal punto di vista della salute, i dolci non contengono nutrienti importanti. È solo una materia dolce e altamente calorica che ci fa schifo. D'altra parte, ci provoca problemi di salute e obesità. Pertanto, i dolci non hanno alcuna giustificazione logica nella nostra dieta. Lo zucchero funge da energia rapida per ingannare il nostro corpo e infiammare i nostri sensi gustativi. Personalmente, lo associo a sostanze che creano dipendenza così come alcol, sigarette e droghe che sono pericolose per la salute. La seconda materia prima discutibile è carne e prodotti a base di carne. La carne è proteine ​​animali. Ha anche le sue controparti ed è quindi un soggetto riconoscente di molte diete. Molti modi sono usati per riscaldarlo e aromatizzarlo. Risulta che più la preparazione della carne è complicata e più lunga, più è dannosa per l'essere umano. Si dice che tutto sia dannoso per la carne ed è particolarmente vero. In termini di consumo di carne, le persone sono diverse e quindi dobbiamo chiarire. A mio parere, non c'è alcun problema nella carne stessa, ma nel modo in cui è preparata e in combinazione inappropriata con altri alimenti. Nelle cucine tradizionali, le alte temperature durante la frittura, i lunghi spolverini e la cottura cambiano la struttura chimica e fisica della carne. Un simile trattamento termico distrugge i suoi nutrienti, rendendo difficile e prolungando il processo digestivo. Ci prende per l'energia del corpo e, inoltre, inquina il nostro intestino. Vegani e vegetariani commettono un errore costante quando cercano di copiare la cucina casalinga tradizionale. Includono, ad esempio, carne per tofu, seitan e polpa. Producono pseudo-tagli fritti, gulasch, perllet, tritato, carbonato o bistecca tatara. Il trattamento termico per cottura, la frittura in omaggio e l'ammollo a lunga durata rendono la proteina difficile da digerire. Per i nostri corpi, sono di nuovo alimenti che formano acidi. È ancora una dieta cotta digerita difficile per il corpo. La combinazione errata di alimenti (proteine ​​e carboidrati) acidifica l'organismo e prolunga la digestione. Su un principio simile, i vegetariani producono dolci dolci, torte, budini e creme. Fanno il loro frutta secca, noci, noce di cocco, semi, grassi vegetali, frutta, farina d'avena, semi di papavero, miele, fichi, datteri, farina di soia, zucchero di canna, conserve, composte .... Gli ingredienti reali sono in buona salute e questo è un buon modo per la produzione di dolci. Nello spirito della vecchia dieta, tuttavia, ne fanno un dessert per la fine del pasto. Sai già cosa può fare un dessert o un pasto con la digestione se consumato insieme a proteine ​​e carboidrati. In altre parole, sei come prima, semplicemente sostituendo una materia prima con una più sana. Gli innovatori e i promotori di principi di alimentazione sana non possono semplicemente eliminare la dipendenza dalle vecchie abitudini alimentari. Si stanno ancora muovendo in un vecchio sistema dominato da cibo cotto o combinazioni alimentari sbagliate. Usano ancora una combinazione di alimenti come proteine ​​insieme a carboidrati, frutta e dolci come dessert dopo un pasto. Cotolette e polpette di carne e salsicce sono sostituiti da polpette fritte a base di cereali, legumi e tofu, che sono anche le proteine. Aggiungono riso, cereali, pasta, legumi e insaporiti con tutti i tipi di salse. Il fatto che la dieta sia senza carne e grassi animali non cambia nulla. Mi sembra che se l'alcolizzato ha smesso di bere birra con gli spiriti e li ha sostituiti con vino o bevande miste con liquori. A mio avviso, è asimmetrico e il nostro sistema digestivo è dannoso come l'originale dieta fatta in casa. Facciamolo finalmente. Per migliorare la tua salute, devi prima cambiare la tua vecchia opinione sulla nutrizione e la preparazione del cibo. Sostituire la tradizionale cucina cotta per i pasti principalmente crudi. Questo è il nuovo approccio di sistema. Il sistema di una sana alimentazione rifiuta lo zucchero e i dolci come tali nel menu in quanto sono forti senza acidi e nutrienti. Sostituiscili con una colazione fruttata. Se mangi ogni mattina frutta fresca, avrai un sacco di energia e vitalità. Allora non avrai l'appetito per i dolci. Nel frattempo, indossa una banana, una mela, un elfo, un fico o un'arancia. Quando hai un sapore dolce, toglili. Smetti di copiare la cucina casalinga tradizionale e sostituisci le materie prime originali con l'altra. È sempre la stessa vecchia dieta. Dimentica i tagli fritti, i garofani, i salumi e i dessert. Rimuovi i vecchi trattamenti termici dalla tua mente. Siamo le uniche specie animali al mondo che non sanno cosa mangiare e che regolano la dieta. Sono solo vecchie e dannose abitudini che hai copiato da quelle più vicine. Ricorda, non ti libererai delle cattive abitudini alimentari disabilitandole. Pertanto, tutte le diete restrittive sono inefficaci. È necessario sostituire il pasto cotto con un pasto vivo, fresco, per lo più crudo. Il sistema di alimentazione sana consiste nell'aumentare il rapporto tra cibo crudo e 80%. I vecchi tipi di piatti cucinati semplicemente non hanno un posto lì. L'altro 20% della dieta può includere carne ma in combinazione con verdure. Abbi cura di te Il cibo sano è il cibo che ha un equilibrio di tutti i nutrienti essenziali (carboidrati, proteine ​​e grassi) ad una dose giornaliera (colazione, pranzo, cena). La composizione ottimale del 80% e il 20% basificante degli alimenti acidificanti assicurano un'ottima digestione e la disintossicazione naturale. Se ti aderisci, avrai abbastanza energia e vitalità. Sbarazzarsi di tutte le impurità dal tuo corpo e ottenere la salute originale. Ricorda che sei un essere vivente e quindi hai bisogno di una dieta dal vivo!